Hidup lebih Positif di Masa Pandemi? 6 Kegiatan ini Bisa Kamu lakukan

Hidup yang lebih positif dan sehat adalah dambaan bagi setiap orang. Di masa pandemi ini, menjalani hidup dengan sehat dan positif menjadi suatu keharusan. Bagaimana tidak, secara langsung daya tahan tubuh pun akan meningkat karena mood bahagia yang mempengaruhi kesehatan tubuh. Lalu bagaimana ya cara hidup agar lebih bahagia dan positif di masa pandemi?

Melansir hipwee.com, aktivitas sederhana ini bisa kamu lakukan untuk meningkatkan moodmu. Apa saja ya?

Mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat

Kesehatan memang hal yang sangat dibutuhkan saat ini. Untuk menjaga kesehatan, diperlukan asupan nutrisi makanan sehat yang cukup. Dengan itu, kamu akan dengan mudah mengatur hidup dan membuatmu terasa lebih bahagia. Sesibuk apapun kegiatan dan aktivitasmu, ingatlah untuk selalu makan. Kamu sangat memerlukannya untuk menambah energimu dalam beraktivitas.

Jangan jadikan kesibukan untuk melewatkan waktu makanmu. Jika sibuk, manfaatkan camilan sehat atau pilih makanan sehat yang praktis untuk dibuat. Healthy Cookies, Pasta, Pancake atau Mie Sayur bisa dijadikan sebagai pilihan untuk menjaga pola makanmu. Selain praktis, produk-produk sehat Ladang Lima ini juga kaya kandungan nutrisi yang bermanfaat baik untuk tubuh.

Baca juga: Referensi Tepung Gluten free hingga Tepung Mocaf
Baca di Medium

Memiliki waktu tidur yang cukup

Ketika banyak pekerjaan jangan sampai kamu melewatkan jam tidurmu. Saat kurang tidur, kamu akan tidak sabaran dan tidak bisa berpikir jernih. Jika sudah kelelahan seperti itu, kamu akan sulit untuk menjadi orang dengan hidup yang bahagia. Maka dari itu, tidurlah dengan benar dan beristirahatlah yang cukup.

Lakukan olahraga ringan

Hargai tubuhmu yang lelah bekerja seharian dengan memberinya sedikit peregangan. Tak perlu olahraga yang berat, yang penting kamu menyempatkan diri untuk bergerak setiap harinya. Gerakan sederhana seperti berberes rumah pun juga termasuk olahraga. Dengan berolahraga, moodmu akan menjadi lebih baik.

Membaca lebih banyak buku

Buku adalah jembatan ilmu. Ide dan ilmu baru bisa kamu dapatkan dari membaca buku. Sempatkan untuk membaca semua jenis buku yang bisa kamu baca. Buku apapun itu yang bisa membuatmu memberi lebih banyak hal positif.

Coba untuk tidak selalu menyalahkan orang lain

Jika sesuatu yang buruk terjadi, belajar untuk tidak menyalahkan orang lain dan lebih bertanggung jawab atas apa pilihanmu. Karena mereka semua hanya memberikanmu kritik, saran, dan nasehat. Semua itu hanya masukkan tentang bagaimana, kapan, dimana, siapa, mengapa, dan apa yang akan kamu lakukan. Pada akhirnya kamulah yang bertanggung jawab atas semua keputusan yang kamu ambil.

Cobalah untuk menjalankan hidup di masa sekarang

Fokus dengan hal yang sedang kamu kerjakan. Usahakan lakukan yang terbaik pada semuanya. Sebisa mungkin cari kebahagiaan disetiap momen yang sedang kamu kerjakan sekarang. Dengan itu, perasaan tertekan bisa kamu minimalkan dan pekerjaan pun bisa kamu selesaikan dengan lebih baik. Tidak ada salahnya untuk berangan-angan dan berkhayal, tetapi jangan terlalu berlebihan ya.

Aktivitas yang sangat sederhana namun sangat bermakna. Mulailah membangun pola pikir yang positif dari diri sendiri. Kuncinya adalah konsisten dan komitmen. Tetap jaga kesehatan dan selamat mencoba!

Sumber:

https://hipwee.com/list/kebiasaan-positif/ 

Tepung Ladang Lima 500gr

Pasta Macaroni Bolognese 155gr

Mie Kelor 150gr – Low Gluten

Blackmond 180gr

webadmin

all author posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.