Siapa sih yang gak doyan mie instan? Aroma mie instan yang lezat memang sangat menggoda ya Moms… Pantas saja banyak orang yang tergiur ingin makan mie instan, termasuk ibu hamil. Sebenarnya boleh enggak sih ibu hamil makan mie instan?

Salah satu tantangan terbesar bagi ibu hamil memang harus mengurangi konsumsi makanan favorit seperti makanan pedas, seafood hingga mie instan. Karena apa yang dimakan ibu saat hamil, akan berpengaruh langsung pada janin yang sedang dikandung. Kandungan penyedap dan pengawet di dalam mie instan bisa berbahaya bagi kehamilan, juga berisiko menimbulkan dampak negatif pada janin. Jadi, sebaiknya bumil menghindari makan mie instan selama masa kehamilan.

Efek Ibu Hamil Makan Mie Instan yang Perlu Diwaspadai

 

1 Memicu Hipertensi / Tekanan Darah Tinggi

Satu hal yang membuat mie instan sangatlah lezat ialah karena kandungan penyedap dan garamnya yang cukup tinggi. Setidaknya, kandungan natrium pada mie instan adalah 470 mg.

Perlu Moms ketahui bahwa kebutuhan natrium wanita pada usia 19-35 tahun hanya berkisar antara 1200-1400 mg. Sehingga apabila ibu hamil mengonsumsi lebih dari satu mie instan dalam sehari, artinya asupan natrium tersebut melampaui batas.

Moms perlu mewaspadai ini jika ingin makan mie instan saat hamil, ya. Hal tersebut dikarenakan terlalu banyak mengonsumsi garam bisa memicu hipertensi pada ibu hamil. Sedangkan jika ibu hamil mengalami hipertensi atau darah tinggi, maka akan mengakibatkan komplikasi yang berbahaya bagi ibu dan bayi seperti preeklampsia.

 

2 Bahan Kimia Pengawet dan Pewarna Makanan Mengendap dalam Tubuh

Ini juga harus jadi salah satu hal yang perlu diwaspadai jika Moms ingin makan mie instan saat hamil. Bila Moms mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung tambahan pengawet dan pewarna, zat kimia tersebut bisa mengendap di dalam tubuh, dan akan berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayi.

 

3 Menurunkan Kadar Insulin

Moms, terlalu banyak makan mie instan bisa membuat tubuh kekurangan nutrisi, sehingga memicunya untuk mengeluarkan sinyal lapar. Tak hanya itu, tubuh juga melepaskan insulin dalam jumlah besar yang membuat gula darah turun dengan cepat.

Menurunnya kadar gula darah tersebut akan mengakibatkan bumil lesu sehingga makan lebih banyak lagi guna mengembalikan energi yang hilang. Ini kurang baik sebab makan berlebihan justru memicu risiko berat badan berlebih lho, Moms!

 

Lalu, bagaimana jika ibu hamil mengidam ingin makan mie instan sampai susah tidur bahkan susah makan?

Moms bisa mengganti konsumsi mie instan dengan makan mie yang lebih sehat, yaitu mie sayur Ladang Lima. Mie Sayur Ladang Lima ialah mie yang terbuat dari komposisi sayuran segar dan bahan alami, tanpa bahan pengawet, tanpa pewarna, mengandung vitamin, mineral dan serat alami. Sayurannya pun ditanam secara organik, tanpa menggunakan bahan kimia apapun, sehingga warna yang dihasilkan  terlihat alami dan rendah lemak. Pastinya aman dan sehat untuk dikonsumsi ibu hamil.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

X
Selamat datang Ladang Lima Store
Selamat datang di ladanglimastore.com
WooChatIcon 0
X
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications