tomat

Tomat Si Bulat Kaya Manfaat,Tinggi Nutrisi
Tomat adalah rajanya buah yang kaya manfaat. Siapa yang tidak tahu buah bulat yang biasanya mempunyai warna merah ini? Pada umumnya, buah tomat berwarna hijau ketika masih muda lalu berubah warna menjadi merah ketika masak. Buah ini banyak kita temui di pasar, supermarket, bahkan warung kecil di pinggir jalan. Tomat adalah buah asli dari Amerika Selatan.

Photo by Davor Denkovski on Unsplash

Nutrisi Tomat

Dilansir dari healthline.com, buah tomat mengandung sekitar 95% air, protein, karbohidrat, gula, lemak, dan serat. Si bulat merah ini adalah buah dengan kalori rendah. Kandungan karbohidrat gula, dan lemak-nya juga tergolong rendah karena memang kandungan utama buah ini adalah air.

Melansir medicalnewstoday.com, tomat mengandung likopen, lutein, dan beta-karoten yang sanggup melindungi mata dan mencegah katarak. Di samping itu, buah dengan nama latin solanum lycopersicum ini juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan kulit karena kaya akan vitamin dan mineral.

Buah merah yang kaya akan manfaat ini juga mampu membersihkan radikal bebas penyebab kanker pada tubuh karena kandungan antioksidan yang tinggi. Asam folat pada buah ini, dikenal baik dikonsumsi untuk wanita hamil atau mereka yang sedang program hamil.

Cara Mengolah Tomat

Kamu bisa saja mengonsumsi buah tomat yang sudah matang secara langsung. Atau kamu bisa mengolahnya menjadi jus atau sesuatu yang kamu inginkan. Dilansir dari blog.duniamasak.com, kamu bisa mengolah tomat menjadi yogurt tomat, selai tomat, dan saos tomat. Selain itu, kamu juga bisa membuat sup tomat.

Mie Sayur Tomat

Mie Sayur Tomat Ladang Lima adalah mie dengan bahan baku utama buah tomat segar yang dipadukan dengan tepung singkong Ladang Lima yang gluten free. Mie Sayur Tomat Ladang Lima ini dibuat tanpa MSG, tanpa Pengawet, dan tanpa Pewarna. Padatnya nutrisi buah tomat dipadukan dengan singkong yang bebas gluten menjadikan mie ini sehat bernutrisi dan bebas dari gluten (gluten free). Alhasil, Mie Sayur Sehat Tomat adalah mie instan yang aman untuk dikonsumsi setiap hari oleh semua anggota keluarga.

Sumber:

https://www.healthline.com/nutrition/foods/tomatoes
https://www.medicalnewstoday.com/articles/273031

5 Resep Olahan Tomat yang Dapat Dijual dengan Harga Tinggi

Jika anda menyukai artikel “Tomat Si Bulat Kaya Manfaat,Tinggi Nutrisi” Silahkan cek artikel kami lainnya:
Gula Kelapa atau Gula Pasir, Mana yang Lebih Sehat?
Kale Sang Ratu Sayur yang paling bernutrisi

Leave a Comment

Your email address will not be published.

X
Senang sekali anda telah mengunjungi Ladang Lima Store
Selamat datang di ladanglimastore.com
WooChatIcon 0
X
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications